一生痛まない強い腰をつくるを読んで。 初めてギックリ腰をやったのが中学生の頃。それ以来、ずっと何らかのスポーツは続けていたが、無理をしてしまった後や、しばらく体を動かさない期間ができると度々腰痛に悩まされていた。 だが、この本を読んでからは…
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